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2024年10月17日
泉州蔬菜配送告訴您哪些水果更養胃
發布時間 ： 2022-06-08 09:15:54 關注：890
水果是我們生活常見的食物，現在市場上有各種各樣的水果，每種水果都有自己的作用。很多小伙伴會疑問哪些水果比較養胃，今天泉州蔬菜配送跟您講解講解。
通常比較養胃的水果都以下幾種：
1.蘋果：蘋果素有“水果之王”、“智慧果”、“記憶果”的美譽。具有健胃消食、調理胃、止瀉的作用。適合便秘和腹瀉的人食用。注意不要空腹吃蘋果，午飯后半小時左右吃比較好。還有胃寒癥狀的人應避免吃蘋果。
2.芒果：芒果是著名的熱帶水果之一。有“熱帶水果之王”的美譽。可以健胃止吐。有胃部不適和暈車暈船癥狀的小伙伴平時可以多食用，但不可過多食用，容易上火。
3.菠蘿：菠蘿是嶺南四大名果之一。泉州蔬菜配送告訴您，菠蘿中的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增強胃腸動力。菠蘿也不能吃太多。過量食用對腸胃有害。
4.石榴：石榴是吉祥水果，有多子多福的寓意。石榴具有止瀉的作用，適用于腹瀉患者。
但需注意，石榴不能與西紅柿、螃蟹、西瓜和土豆一起食用。
5.櫻桃：櫻桃富含鐵，在各種水果中鐵元素排名第一，有健胃的作用。適用于脾胃虛弱、大便疏松、食欲不振、脾胃陰虛的人，但便秘人群不宜食用。
6.木瓜：木瓜已經成為流行的水果，可以補充胃液、健胃消食，幫助人體消化吸收食物。不過胃寒、身體虛弱的人不宜多吃。
7.龍眼：別名“桂圓”，營養豐富，是珍貴的營養強化劑。有健脾益胃的作用，適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群，但是胃灼熱的人不適合吃龍眼。
以上就是今天的全部內容。相信你對水果的作用有了一定了解。如果您想了解更多泉州蔬菜配送的精彩內容，歡迎咨詢中膳金勺子！
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